SPORT

BUDUJ FORMĘ W FIT KRAINIE

Fit Kraina to idealne miejsce do budowania formy startowej. Poznaj potencjał okolicy w zakresie organizacji pobytów sportowych, zaplanuj camp, weekend, zoptymalizuj trening korzystając zarówno z natury jak i profesjonalnych ośrodków sportowych.

TRENING W PLENERZE

TRENING FUNKCJONALNY

Lasy i górskie stoki, to nie tylko tereny biegowe. Wyposażone w naturalne „akcesoria” treningowe, umożliwiają one wykonanie treningów siłowych, kondycyjnych, a także rozciągania.

Mowa o konarach, skałach, gałęziach, na których można się podciągać, robić pompki w oparciu o płaski lub podwyższony teren, „incline push upsy”, „jump squaty”, lub wykorzystać je w ramach stretchingu.

KONDYCJA W GÓRACH

Jakość leśnego powietrza pozwala oddychać pełną piersią w najbardziej deficytowych momentach wysiłku tlenowego. Górzyste ukształtowanie terenu natomiast umożliwia regulację intensywności treningów wydolnościowych.

Zielone latem i białe zimą naturalne bieżnie, usytuowane są na stokach kłodzkich pasm górskich i w okolicznych lasach. Stwarzają niesamowite możliwości budowania kondycji na łonie natury.

WYDOLNOŚĆ NA ROWERZE

Jazda na rowerze jest świetną alternatywą dla treningów biegowych. To idealne urozmaicenie treningów tlenowych opartych głównie na bieganiu. Skuteczny sposób na budowanie kondycji lub roztrenowanie .

Na terenie Ziemi Kłodzkiej znajdują się w zasadzie wszystkie typy tras rowerowych. Od płaskich szosówek, poprzez 28 pętli górskich o różnym stopniu intensywności, aż po ekstremalne trasy enduro.

TRENING NA OBIEKTACH

OŚRODKI SPORTOWE

Na terenie Ziemi Kłodzkiej znajduje się kilka w pełni profesjonalnych kompleksów sportowo – rekreacyjnych. Zapewniają dostęp do hal, bieżni, basenów, bazę noclegową, wyżywienie, a także odnowę biologiczną.

Ośrodki oferują świetne warunki do organizowania obozów treningowych dla sportów drużynowych oraz indywidualnych. Multi dyscyplinarne, dostępne zarówno latem, jak i zimą, dla wyczynowców i amatorów.

OBIEKTY SPORTOWE

Dla tych, którzy organizuja sportowy pobyt w Fit Krainie indywidualnie, ramach sportowych pobytów w Fit Krainie zamierzają korzystać również z obiektów sportowych, do dyspozycji są:

Dla tych, którzy ramach sportowych pobytów w Fit Krainie zamierzają korzystać również z obiektów sportowych, do dyspozycji są:

baseny
siłownie
gymy

REGENERACJA

ODNOWA BIOLOGICZNA

Droga do mistrzostwa wiąże się z ekstremalnymi obciążeniami organizmu. Regeneracja mięśni, układu kostno-stawowego, sercowo-naczyniowego to gwarancja długiej kariery bez kontuzji.

Wprowadź odnowę biologiczną jako stały element kształtowania Twojego sportowego performance. Profesjonaliści to wiedzą i regularnie stosują. Bądź profesjonalistą, jeśli marzysz o sukcesach.

FIZJOTERAPIA